В России многие люди по праздникам потребляют слишком большое количество пищи. В результате им приходится продолжительный период времени ходить по врачам. Как мы знаем, переедание влечет за собой ожирение и многие иные проблемы со здоровьем.К сожалению, мы практически не ходим пешком. Это приводит к появлению в организме избыточного количества калорий. Если их не «сжигать», они превращаются в жир. Он значительно подрывает здоровье.
По какой причине у некоторых из нас появляется аппетит, который никак нельзя перебить? Отметим, что чувство сытости зависит от нервной системы. Когда наступает время подкрепиться, организм получает сигналы от гипоталамуса. Однако у многих данный орган посылает ложные сигналы.
Приведем пример. Если родители все время требуют от малыша, чтобы он потреблял большое количество пищи, то у него возникает чувство постоянного голода. В связи с этим ребенок начинает есть все, что видит. Когда юное создание становится старше, его масса увеличивается. Следовательно, организм требует еще большее количество пищи.
В каждом ли случае переедание влечет за собой ожирение? Нет, не в каждом. Однако у человека могут возникнуть иные проблемы со здоровьем. Ведь если он потребляет слишком большое количество пищи, у него страдают желудок и печень. Деятельность этих органов дает сбои. Это нередко влечет за собой гастрит или язву желудка. Не стоит забывать и о том, что у вас также может пострадать сердце. Проблемы с этим органом часто приводят к нарушению кровообращения.
Если вы при потреблении пищи не будете помнить о чувстве меры, то постоянно будете мучиться от повышенного артериального давления. Помните, что излишнее количество углеводов нередко служит причиной появления сахарного диабета.
Подавляющее большинство людей полагает, что переедание по праздникам никак не может подорвать здоровье. Однако это ошибочное мнение. Если вы во время какого-либо торжества съедите слишком большое количество пищи, то ваш организм подвергнется немалому стрессу.
Во избежание появления проблем со здоровьем пересмотрите свое питание и старайтесь чаще выходить на прогулку
Справка о беременности
