Влияния природного света на сон человека.

Автор: admin от 14-08-2014, 02:36, посмотрело: 1524

0 Влияния природного света на сон человека.Причиной бессонницы может стать отсутствие природного света. К такому мнению пришли западные ученые проведя исследование в котором приняло участие 49 человек.

Эксперимент заключался в следующем, два рабочих места на одном из которых есть окна а следовательно естественное освещение. На другом такого освещения нет, следовательно нет и окон. Из сорока девяти человек 22, которые имели окна на рабочем месте и природное освещение в среднем спали на 46 минут больше в неделю, чем 27 работников которые трудились с искусственным освещении. Трудящиеся с естественным освещением отличались не только крепким сном но и хорошим самочувствием.

Причиной такого вреда в отсутствии природно света по мнению ученых являются циркадные ритмы, а если быть точнее то циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, которые связанны со сменой дня и ночи. Циркадные ритмы это своего рода внутренние часы организма, количества часов которых приблизительно равна 24 часам. Циркадные ритмы есть у большинства организмов растений, животных, и человек в этом случаи не является исключением.

Исходя из этого опыта доказано что архитектура рабочего места для лучшего результата требует большего внимания. А вообще лучей профилактикой большинства болезней является своевременный отдых. Если Вы чувствуйте что работа для Вас становится что то вроде каторги, то следующей стадией наверняка может стать депрессия. В этом случаи большинство психологов рекомендуют взять незапланированный отдых на пару недель. Но в большинстве случаев граждане не имеют такой возможности так как необходима веская причина для оправдания прогулов или получения короткого отпуска с работы. в подобных ситуациях медицинские справки могут быть как нельзя кстати.

Влияния природного света на сон человека.
Разновидность медицинских справок огромна, но для закрытия пропусков на работе лучше всего подходит справка 027 у, с помощью которой можно получить короткий отпуск за свой счет. Мед справки документ универсальный и может понадобится как в бытовых случаях так и в не стандартных. На нашем сайте каждый желающий может купить медицинскую справку, результаты анализов и выписки, а так же другие виды медицинских документов, за короткое, а при желании клиента с доставкой на дом или офис. Что бы заказать нужный документ необходимо, оправить заявку на сайте, после чего с Вами свяжется наш оператор.

Обратившись к нам, Вы можете не беспокоится о получаемом документе. Наши менеджеры с удовольствием проконсультируют Вас и ответят на все интересующие вопросы по указанным номерам телефонов.шаблоны для dleскачать фильмы

Категория: ---

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.